Как приготовить куриные рулетики в беконе? Рецепт с фото и пошаговым описанием. Ингредиенты: куриное филе, творожный сыр, болгарский перец, петрушка, укроп, бекон, соль, перец. Приготовление займет около 30 минут. Подробный рецепт на сайте.

Статья описывает 6 продуктов, которые помогают сжигать жир: грецкие орехи, имбирь, овсяные хлопья, авокадо, лосось и соя. Для каждого продукта приводятся его полезные свойства и как они влияют на процесс сжигания жира в организме.

Статья описывает программы тренировок для эктоморфов и мезоморфов. Для эктоморфов рекомендуется уделить внимание базовым упражнениям, делать тренировки интенсивными и не дольше 45 минут. Для мезоморфов подходит трехдневная сплит-программа с изолирующими упражнениями и количеством подходов на одну мышечную группу 6-8, количество повторений 8-12.